上腕ではなくて手首に装着して使う血圧計なので
心臓より高い位置に保持しやすく計測に失敗する
ことがありません。
その結果、短時間で計測でき毎日継続的に計測
することが負担になりません。
小型軽量でケースも付いているので旅行先へ持って
行くこともできます。
３７度は発熱ではない！？風邪薬は風邪を早く治せるわけではない！？ジェネリック薬の効き目は元の薬と同じとは限らない！？などなど斬新な健康情報が満載で、飽きることなく読めます。 健診データが病気以外の生活スタイルでいろいろ変化する、など知っていれば必ず得する内容は自分の健康増進にも役立つし、話のネタとしても最高です。
内臓トレーニングを指導している、ということを紹介してある本です。
簡単に、だいたいどういう内容かということは書いてありますが、具体的に家庭でできるトレーニングを書いてあるわけではありません。
トレーニングをしたい人は、必ずしもこの本を読まなくても、直接問い合わせたらいいと思います。
内容が簡潔で、文字だけで無く沢山の絵、図、表が載せて有り分かりやすく、ページ数も少ないので最後まで飽きずに読め、非常に参考になりました。これを元に自分の血圧改善を進めようと計画しています。
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