コクがあって、びっくりしました。いろんなスープのベースに、隠し味につかえますね。えのきは健康にいいとききました。きちんととって続けてみます。とにかく簡単で便利ですね。
今まで何をしてもダイエット失敗。ここらで、自分を見つめなおすために挑戦しました。 正直、こんな記録だけでどうなるものかと思ってましたが、これが何とかなりました。 やはり、食べる量が全体的に多く、ご飯の茶碗1号が多いというのが、知り合いの管理栄養士 に聞いて分かりました。運動はしたくないので、何とか、食事改善をと思い、栄養バランス を考えながら、我慢しないで食べる時には食べ、食欲のない時は量を減らすなどしてる内に 少しずつ痩せました。急激に体重を落とすことを考えず、マイペースでやるのが良いと思い ました。まず30日の記録からスタートです。ちょっとした運動するのが良いです。 わたしは、毎日、食事した後、骨盤ストレッチで気持ちいいのが、 あなたの脚がミルミル細くなる。面倒くさがり屋ほど“細くなる”脚やせ法 [DVD]なので、一緒にやっています！
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