松岡博子著1分間「骨盤ゆがみとり」体操2 むくみ太り解消編
脚のむくみがつらいBさんは、ねじれをとる体操を。 Step1 両手の指先を胸の前で合わせます。 Step2 上半身を左右にひねって、ひねりやすい側を見つけます。 Step3 鼻から息を吸いながら、上半身をひねりやすいほうにひねり、息を止めて6秒間キープ。 最後にもう一息ひねってから、口から息を吐いて、一気に脱力し...
Marc Jacobs talks about new Louis Vuitton store
American designer Marc Jacobs talks about his relaunched Louis Vuitton store on New Bond Street, London. . Follow us on twitter at http://twitter.com/the_fas...
iPad_φ(-_- DIY Transparent Pen (自作透明ペン) Movie8 (8/9)
iPadで使える極細スタイラスペンの自作法と応用例のMovie8。 今回はインクの切れたフェルトペンを使用。 見た目も作りやすさも強度も向上。外でも使えます。 作り方は"Movie6"で詳しく説明。それをフェルトペンで作るだけです。 ○ Movie6 (Japanese / English) iPad _φ(・_...