気のせいだとは思いますが、
食事制限していないのに体重が安定してきたような。
価格もそれほど高くもないので
定期便にして様子を見たいと思います。
別に買った脂肪燃焼編２と引き締め強化編と組み合わせて毎日エクササイズしてひと月がすぎましたが。。。
先ずは体力がついたことがわかりました。毎日エクササイズしてるから当然といえば当然ですが。
次に、体型が変わったことに気づきました。姿見で自分の体型を見てもはっきりとわかるほどに。また、礼服のスラックスのウエストがゆるくなり、ジャケットがきつくなりました。
そして、嬉しい誤算ですが、体質が改善されました。健康診断でいろんな項目にひっかかってましたが、異常がなくなりました。夜はよく眠れますし。ヒトは適度に運動しなければならないようにできてるんでしょうかねえ。
エクササイズは音楽にあわせてノリでできてしまうようなかんじです。初心者はまずは脂肪燃焼編１をやってみて、体が慣れてきたら脂肪燃焼編２、引き締め強化編とステップアップすることをおすすめします。
高いお金を払ってジムに通ったり、足を痛めるリスク覚悟でジョギングするよりよっぽどいいと思います。ジョギングシューズを買うよりやすいですし。
いいことずくめなので星五つにしました。
ダイエットには良い製品である。通勤で往復1万歩歩くが、最初は負担も感じたが、慣れると全く問題にならない。普通の靴を履くと、軽くてしばらく違和感を感じるほどである。最初は18000円ほどしていたが、安くなってありがたい。問題は、履いていると表面が剥げてきて、靴墨では全く対応できない。補修の仕方があるのであろうが、はげたままにしてある。常に靴が最良の状態でないと我慢出来ない人にはむかない。
届いて3日目、本はまだほとんど読んでいません。DVDを再生し、細かい動き（おなか、背中、足、ヒップ、腕など）を先生の口頭の説明と動作でなんとなく習得してから、10分、20分、カーヴィと3種類のプログラムを試しました。上半身、腕、下半身と、全身を使った動きは、1〜2回見ただけでは先生の動きになかなかついていけません。でも、慣れてくればなんとかなりそうです。先生は、身体も動きもしなやかでとても美しく、いやらしくないのにとても色っぽく、声もかわいらしい。女性のわたしが見ていてもとても気分が良いので、ひとり自宅でDVDに向かって上手に動けなくても、明日はもっとがんばってみようと思えます。ルックスの好みはこちらのやる気に大きく響きます。
またわたしは、普段は運動をほとんどしていません。常にダンスなどをされているひとなら動きにもついていきやすいのかもしれません。
履き心地はいいですが、私の場合はかかとの部分があたり靴ずれしました。
靴ずれ防止のシートをかかの部分に貼りました。
ソールはとてもソフトで履き心地はいいです。歩くのが楽しくなりました。
つま先部分が丸く広めになっているのもいいですね。
サイズは22.5だときつく23.0だと若干大きい私のサイズですが、冷え症のため
ソックスを（薄めですが）履いて足首のストラップを調節すれば問題ないです。
かかとの靴ずれの点があるので星を１つ減らしました。
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