腰椎椎間板ヘルニアを患い15年。
様々な保護ベルトを使ってきましたが、これはその中でも最強の固定力です。
初めはパワーベルト方式という見慣れない形に購入を躊躇しましたが、今では買って良かったと思います。
あと、この商品はワイドタイプというわりにはお腹側のベルト幅が105mmしかなく座るとき非常にラクです。
背中側のベルト幅はその約2倍あるので安定感も十分あります。
サポート力や固定力をお求めの方にはオススメだと思います。
私は以前、腰椎椎間板ヘルニアと診断され、腰痛もひどかったですが、腰痛よりも左のおしりの左側から足の後ろ側 ふくらはぎにしびれが強く 整形外科に通っていたのですが、先生から今の痛みが１０としたら、３~４くらいにはなるかもしれないけど完全に痛みが取れる事はないと言われ やっぱり手術しないといけないかな~？と思っていた時にこの本と出会いました。さっそく買って読んでみると、病院からは安静に。この本はストレッチを薦めていて、しょ~じき ストレッチをするのは怖かったです。本に書いてある電話番号にかけて、本当に大丈夫なのか聞いてみました。親切に教えていただき、頑張って下さい。とはげまされ。頑張る気になり、痛みに耐えながらストレッチを続けました（何度もめげそうになったけど）１ヶ月後ぐらいした頃に痛みが軽くなっていて、２ヶ月目には痛みがほとんど無くなっていました。うそみたいですが。病院に検査に行ってないので完治したかどうかは分かりませんが、痛みがないってほんと最高ですね。腰痛でお悩みの方、ぜひ試してみて下さい。この治療法が合う方、合わない方、おられると思いますが合う人にとっては効果絶大だと思います。ほんとストレッチは特に初めの方は痛みとの戦いなので辛いけど、気長に頑張って下さい。それと、電話で親切に対応してくれて、はげましてくれた方。本当にありがとうございました。
価格の割には非常に気持ちが良いです。ただもっと首筋を伸ばそうと空気を入れすぎるとマジックテープ部分が切れました。
こちらのＤＶＤを購入したものです。
全体のビデオの作りは、見ていて飽きてくるものですが、痛みを取るため・または、痛くならないために必死で見ました。
（見せる作りこみは今後改善の余地大いに有り。）
とても有名な先生と、対話形式＆実践で進めています。が、作りこみがあまり良くなくポイント毎に絞ったつもりが ただダラダラと続くＤＶＤと結果としてなってしまいました。
ただ、エクセサイズとツボ他は、確かに「痛い」ところが存在しています。そこを重点的に自分でゴリゴリやると軽度のものは重度につながらない。
腰のひねりのエクセサイズも、確かに「微妙に変」位の時に実践することにより、痛みにつながらないということは結果として確かめられました。
個人的には、「軽度の時に自己防衛として、処置する。」ことに特化して利用しています。
疑問点として、「寒くなり始め」の時に、冷えが原因の時も効果がでるのかどうか秋に試してみたいです。
今後の希望ですが、ＢＧＭも入れ、要所要所で切りまとめたもの、途中「僕の場合は、・・・」は入れないで まとめとしてこのようなケースの場合の重点対処方法として・・・説明が続く方が見ていて飽きがこないかと思います。
このシリーズ全て同じ事が言えると思います。
ただ、エクセサイズの効果も個人的にあったことは事実でした。
自分はまだ10代だからまだ...
と、腰痛のことなど考えてもみませんでしたが今から心がけておくことの重要性を感じました
買って損はないと思います!!
| 
