本当は「キレイになるリンパドレナージュ」を買いたかったのですが、
中古の本でも1万円もするので、こちらを買うことにしました。
内容はリンパドレナージュだけでなくリンパエクササイズも紹介されています。
私は時間のある時はリンパドレナージュ、
時間がない時はリンパエクササイズと使い分けています。
特にリンパエクササイズは8分もしないで全身することができ、
終わった後は「リンパが流れている〜〜」って実感できます。
初めてまだ数日ですが、むくみや冷えに効果があり、お勧めの1本だと思います。

何となくわかるかんじでした。一度読んだだけなのでもう一度じっくり読んでみます