腰痛・椎間板ヘルニア椎間板ヘルニアモバイル

ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890

一見、安っぽいつくりですが、体重60kgの私がぶらさがり
運動をするには全く問題ない強度でした。それ以上の体重の
方はどうかなと思いましたので星４つにしました。組立は
二人でやった方が良いと思います。私は一人で組立てましたが
かなりやりづらかったです。あと余計なことですが、ちょっと
した室内干しにも使えます。シャツだと５枚くらい、
中央の横棒部分にバスタオルを１枚といった感じです。

ALINCO(アルインコ) エクササイズクッション EXG027

事務方なので1日8時間ほとんど座ったまま。
元々ヘルニアの初期症状と言われているのであきらめてはいたけれど、
何もしないよりはいいかとさほど期待もせずに購入。
この価格なら許せる。（他のが何故あんなに高いのか謎）
ただ椅子に座っているよりは痛み軽減しました。
まあ、突起面に座っているとケツが痛いとかそういうのはあるんですが、
もしかしたらセルライトに効くかも！とか思うようにしていますw
ただ、仕事場ですし、このまま椅子に乗せとくとギョッとするので、
座布団カバーに入れて使用しています。

OMRON エレパレス低周波治療器 HV-F128

この商品は、「日本製」と「中国製」の二種類があります。
高齢者の方も安心して使えるようにと要望に応えて、従来の廉価版である中国製に加え、日本製も製造をはじめたとのことです。
機能、外見、商品番号等全く同じで、区別はパッケージ「日本製」の表記の有無のみです。
どちらでも気になさらない方もいらっしゃると思いますが、インターネットショッピングの場合には、どちらか区別がつかないので、気になさる方は気をつけた方がいいかもしれません。

一台あると一家で使えるので大変重宝しています。

痛みと歪みを治す健康ストレッチ

「なぜにストレッチなのか！」と、伊藤氏の熱意ほとばしる序章から読ませる内容だ。
本章の５５種ストレッチもわかりやすいのなんの。
普段、インストラクターの言うがままにやってきたあの動作この動作も「そういう意味があったのか！」と眼からウロコ。
読後はちょっとした動作にも筋肉を感じられるほど。
理解・納得しての実行こそ、効果につながるのだ、と実感です。

ただねー、モデルさんのバストが…。
敢えてサービスなのか？ポロリ、チラリといきそうで気になるんだなぁ。
あと、「開いたまま置ける特殊製本」てことですが、開いたまま置けないんだなぁ。
85頁の図と説明が逆なんだなぁ。

でも、本書の本質的な良さには変わりありません。

腰痛改善ストレッチ「福辻式」DVD (坐骨神経痛,椎間板ヘルニア,脊柱管狭窄症,すべり症,分離症も適応!ベルト,クッション,サポーター,マットいらず!)

運動が大好きで週に2回のジム通いが日課です。仕事は福祉の仕事をしていて体を酷使しています。そのせいなのか突然腰に違和感を覚え、酷い時には立つのもつらい位に痛みがありました。掛り付けの接骨に行ったり、大きな病院で検査もしましたが特に異常はなく、腰の筋肉にかなり張りが見られるとのことで毎日のように接骨に行きマッサージ、電気治療を繰り返しましたが三カ月しても改善がみられません。好きな運動もできず、動くことに恐怖すらありました。色々な書籍も買い、腰痛改善につながるようなことをためしましたが待ったく効果なく、中には悪化するものすらありました。そんな中で偶然見つけたのがこの商品です。これが最後いうつもりで騙されるのを覚悟で購入しました。最初見た感想は正直これだけ？とうものでした。騙されたというのが初めの感想でした。しかし、せっかく購入したので一応1週間ほど実践をしてみたところ、不思議と痛みが和らいできているような気がしました。その後も継続していくと驚くことに1か月を過ぎたあたりから腰の違和感がなくなりました。今でも腰に疲れがでると先生の体操を行なっています。無駄に病院に通うならば一度試してみる価値は十分にあると思います。