東急ハンズで見つけて買ったのですが効果は絶大ですが、耐久性に難ありです。針治療、投薬治療、理学療法をやっても治らなかった首、肩、後頭部の痛みがこれで一発で治りました。治療法は人によって合うあわないがあるのでしょうからあくまで首に軽い椎間板ヘルニアがある私の場合はです。しかしこの商品は耐久性が無く、小さな穴が開いて空気が抜けたり、ベルトがちぎれたりともう少し丈夫に作って欲しいです。もう2回も買い換えました。使い方は1週間に2回ぐらい使って3ヶ月程度でしょうか。
EXも持っていますが、直径が大きいためどうしても足で踏ん張ってしまい、リラックスする事ができませんでした。
しかし、こちらのMXは直径が小さくまた、素材もEXよりやわらかいため、
ポールがきちんと肩甲骨の間に挟まり、マッサージ＆リラクゼーションをする事ができます。
女性にはMXのほうをお勧めします。
約30分かかります。時間に余裕がないとゆっくりできませんが、やり始めると流れにのってあっという間に感じます。
たぶん鏡を見ると変な格好で、身体が固い私はＤＶＤの映像とは程遠いと思いますが、自分のできる範囲でやっています。
最初の日の翌日は筋肉痛、しかもこんなところを使ってたんだと驚きます。
期待して購入したのですが、棒というかポールを使う運動が
思っていた以上に多く、使い慣れていないうえに、なかなか
用意しづらいものなので、残念です。
内容はしっかりしているのですが、他にもペットボトルや
スモールボールなど道具を多く用いるのが、うーん。
もう少し道具を使わないで１冊にまとめるか、最初に
様々な道具を使いますと謳ってほしかったです。
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