ぎっくり腰の応急処置法
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自分で治せる! 腰痛改善マニュアル

長い間悩まされていたふくらはぎとアキレス腱の痛みについて、深堀していくうちに、ロビン・マッケンジー氏の著書に出会いました。まだ試し始めて数日ですが、まったく関係のないと思われていたふくらはぎの痛みが消え始めています。同氏の著書で書かれている内容がかなり自分に当てはまることが多く、個人的には発見の多い一冊となりました。対処療法が効かない長期の下半身の痛みに悩まされている方に、ぜひオススメです!



ハイウエストハード LL

介護の現場で働いている母が腰が痛いというので、値段も手ごろで後ろもしっかり支えそうなこちらのコルセットをプレゼントしました。身体を動かす動作が仕事上多いのですが、ゴムのベルトと幅が広い背中のところがしっかりとサポートしてくれているようで、毎日快適に着けています。汗もかくようですが蒸れないですし、もう一つ買おうかと言っています!ありがとうございますっ!



プロハード028 ベージュ M

育児で悪くなった腰用に購入しました。しっかりしていて、メッシュなので暑くありません。
以前つかっていたコルセットよりもしっかりしています。
ただサイズを選ぶときに、ちゃんと自分の腰の太さを測ってから購入したほうが良いです。
私の場合、産後もあるのですが、ちょっと小さめでした。



腰痛は<怒り>である 普及版

この10年、私は慢性腰痛に苦しみ、自分で可能だと思われるさまざまな治療を試し、とうとう手術までしました。 でも、まだ痛みが残り悩んでいたとき、ある腰痛の掲示板でこの本に出会いました。手術をして4ヶ月たったころです。

私はこの本に紹介されているTMS理論を実践して、今は痛みを手放しました。

手術したことを後悔していませんが、手術しようかどうか・・・と迷っている方には、身体にメスを入れる前にぜひ読んでほしい本です。



ツカモトエイム ヒップ エクササイズチェア エアリーシェイプ レッド AIM-FN001

腰痛に苦しんでいた彼女のために購入しました。

まず、配送されてきた箱の大きさに驚いた。
不在通知を見て、佐川急便の営業所に取りに行こうかと思っただけ、再配達してもらって正解。
ワゴン車やハッチバックならいいけど、普通サイズのセダンに積むのは難しそう。ご注意を。

開梱したら、ちょっと大きめの座椅子が出てきた。そこそこ重い。
腰の悪い人はこの時点で腰痛が悪化するかも(笑
これまたご注意を。

使用感。
・4つのメニューに強・弱だけのシンプルな操作はGood。
・座面、両サイド、背あて(腰)にコンプレッサーが入っていて圧力が掛かる。
・痩せ型の私は「弱」だと両サイドからの圧力が掛からない(お尻が左右に動くだけ)。
・コンプレッサーの音(プシュー、プシュー)がちょっと気になる。

確かに気持ちいいし、マッサージ効果はあると思う。
ただ、シェイプアップ効果は疑問。

普通に、腰痛持ちの方がマッサージ機として購入するには悪くないと思います。



ぎっくり腰の応急処置法


ぎっくり腰の応急処置法です。 これはあくまで処置法ですので、すぐには痛みが引きますが、 根本的にはぎっくり腰が治ったわけではありません。 何もしないまま身体を放っておくと再びぎっくり腰が起ります。 痛みが引いたあとはお近くの治療院での治療をお勧めします。 【兵庫県たつの市のぎっくり腰に悩む方へ】 まずは3回、かま...
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