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DVDでマスターする即効小顔骨気メソッド

すごくわかりやすくて良いですね。顎のラインは確実にかわりました。
でも、身体のが無いのが残念です。

DVDで鍛える！プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！

Amazon Vine 先取りプログラム™　メンバーによるカスタマーレビュー (詳しくはこちら) 社会人になってからめっきり運動とはご無沙汰状態な上に、
一つのことを継続することすらできない性格のぼくだけど、
今のところ2週間ほど取り組んでる。

つまり、本書で紹介されている運動の負担は想像よりは軽く（初級者コースしかしていないからかも）、
かつコースの中に多くのプログラムが組み込まれ
なおかつ1つのプログラムを何度も反復させないという工夫が施されていることがぼくが続けられる理由なのかもしれない。

もしも、運動とご無沙汰していて飽きっぽい性格の持ち主であるなら本書を手にとってやってみてはどうだろう。

写真を多用して正しいフォームを示すほか、
具体的にどの部分に負荷がかかるように取り組むべきかが一目瞭然なのがなんといってもイイ。

ぼくは取り組み始めて2週間程度なので目に見える効果は出ていないけれども、
継続していれば効果が出るのでは？という淡い期待を持って（期待を持って継続できることが本書のポイント！）、
もう少し続けてみようと思う。

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東京都世田谷区野沢のデザイナーズマンション。3LDK + 2ロフトメゾネット式。震度8, 9までの耐震構造（鉄筋コンクリート）3/11でも物が何一つ動かないほどしっかりしています。二世帯住宅としても利用可能。築10年以内 2006年12月新築、2008年5月までモデルルームとして利用されていたため、内装はアップ...