美白の女王として知られる、鈴木その子さんの自伝ともいえる本です。ダイエット本などは沢山出ていますが、ここまでその子さん自身を語った本は他にないのではないでしょうか？女として、妻として、母として、そして人生の後半には、年商何億といわれる会社の社長として生きた一人の女性の姿に、感動しました！！！
タイトルの通り、食べて痩せるダイエット本です。
先ず、勘違いダイエットによる失敗例が紹介されています。
野菜中心の食生活にも落とし穴が！
さるきち流きのこダイエットのような単品ダイエットもＮＧ。
食べないダイエットはエネルギー不足になり
摂食障害に陥ることもちゃんと明記されています。
何より気に入ったのが、
リセット食、ダイエット食、キープ食の一週間分の献立が
可愛いイラスト付きで紹介されていることです♪
実践してみよう♪という気になります。
さるきちのような拒食症のヒトは
何を食べるにも強迫感情が働いてしまい
結局何も食べれなくなってしまうのですが、
ダイエットの正しい知識を身につければ
恐れを抱くことなく食べられるんじゃないか、と思ったのが
この本を手にとった理由でした。
実際さるきちも読んで少し安心。食べる勇気が湧きました。
| 
