五十肩改善ストレッチ五十肩モバイル

五十肩改善ストレッチ

肩の痛み・四十肩改善マニュアル - 自分で治せる! マッケンジーエクササイズ

四十肩の痛みに悩まされていました男性ですが、この本は普段の生活に取り入れやすい体操やストレッチなど解りやすいイラスト中心の解説でまとめられていました。文章読解力の乏しい自分でも解りやすいのでおススメです。それとマッケンジーエクササイズの治療をしてくれるクリニックの紹介も掲載されていました。

痛みと歪みを治す健康ストレッチ

椎間板ヘルニアからくる坐骨神経痛に悩んでいましたが、この本を頼りに毎日ストレッチを続け、痛みの症状をほとんど解消することができました。

お勧めする理由は、次の通りです。
・問題個所のセルフチェックができる
・痛みが発生する仕組みが素人にもわかりやすく解説されている

・１つ１つのストレッチについて、効果のある症状と伸ばすべき筋肉が明示されている
・ストレッチはカラー写真で紹介され、伸ばすべき個所が図示されているので、筋肉が正しく伸ばせていることを自分で確認できる

チタン肩サポーター

フィット感が抜群で脱着がワンタッチで楽々とうたっているが、フィット感は私にはいまいち。腕にかかる部分が妙に浮く。フィットさせようときつめに絞めれば脇繰りが痛くなる。肩自体は２〜３時間後、痛みが多少緩和された。立体感がないので適応サイズ内のバストでも女性にはあまり向かないかも･･･

EM-X・備長炭肩保温サポーター片方用(ボアテープ式)

四十肩なので肩を冷やさないようにと思って購入しました。
実際に着けてみるとほんのり暖かくなるのを感じます。
クーラーや扇風機の風があたっても暖かさがかわらないのが
気に入ってます。
色がグレーなのでワイシャツから透けて見え夏服の時期では
人前ではちょっと躊躇しますが、暖かさが気持ち良いので
「サポーターしてるんだよ」と言い訳を考えて着けてます。

スライヴポケットバイブII ピンク MD-016(P)

旅行にも、持ち運びしやすいサイズですね。いつも、マイカーに積み込んでます。
運転の休憩にも、すぐ使えて重宝してます。

五十肩改善ストレッチ

五十肩の改善に効果的なストレッチです。 ◇内容（1）肩上げストレッチ・・・15回×3セット（2）肘上げストレッチ・・・左右各15秒キープ×3セット（3）腕上げストレッチ・・・一連の動作で1回×3セットストレッチのほか、様々な筋トレ種目の動画を公式サイト http://www.kintore.tv で公開し...