テレビを観ていたらこの本のことをやっていたので、買いました。
トルネードの動きなんかは、全身運動なのですごく汗をかくのと同時に、
めちゃめちゃ腰に効きます。まだ始めたばかりですが、毎日楽しいです。
洗い上がりが、さっぱりツルツルです。
色白の方ですが、ますます白くなった感じがします。
私は気にならないですが、香りが少し強いかなとも思い
ますので、まぁ好みですけど。。
☆４にしておきます。私個人の感想は、☆５ですよ！（笑）
ツヤツヤになりますよ。お薦めです！(^_-)
以前に他のお店で購入した時に骨の処理が悪い、臭いタラでがっかりした経験があったのでドキドキしながら購入したのですが、
こちらのタラは、綺麗でいい干しタラでした。
正直、様々な肩こり解消グッズの中で、イチオシの商品です。背中を合わせ、肩をグルグル回すだけの単純な動作ですが効果は最もあるのではないでしょうか。安いものなので試す価値ありますし、少なくとも姿勢がよくなるはずです。
こちらはインナーマッスルを鍛える
ゆる〜りエクサでまわすだけ。
ということでどんなものかなと
早速始めてみてポキポキいって
普段使っていない所がほぐれて気持ちいいです。
汗もかかないので寝る前にやっています。
ＤＶＤはもちろん本人が解説しながら
エクササイズをしています。
ＢＧＭ邪魔にならずリラックスできておおむね満足です。
他にはアンミカさんお勧めのコスメや
アロマ、生活習慣について、所作・姿勢
体質診断などのページもありました。
体操だけでも良い気もしますが
それだけだとボリュームが少なくて
色々載せてるのかな？とも思いました。
最後に☆マイナスの理由は
本当に訳がわからないですが
ＤＶＤにも入っているリングエクササイズ
リングはもちろんこの本についてませんし
リングエクササイズ本の紹介がされていました。
リングはこういうので代用できますなど書いてあれば
親切ですがこのエクササイズに限っては出来ないのが残念です。
この本を買えと言われているようでなんとも嫌でしたし
なぜこのエクササイズを入れたのか首をかしげてしまいます。
まわすエクササイズは好きですし
運動が苦手な方も毎日無理せず出来る事は間違いないです。
エクササイズ目的で購入すると高い印象です。
ファンの方は満足される１冊ではないでしょうか＾＾
続けて変化があったらまた追記しようと思います。
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