そうそうたる出演者から、期待して見出したが途中で挫折、最後まで見なかった。ずっと引っ張っていく魅力に欠ける。パティ・ケンジットは好きなのですが、残念ながら挫折しました。
長老は、先日銀座ブロッサムで行われた講演において【妄想をしないことが最上の徳】と仰っていた。
そのためには【実況中継】と【慈悲の瞑想】を絶えず実践すること【イメージとしては筋トレで筋肉を鍛えるように実況中継と慈悲の瞑想で知慧と慈悲を鍛えるようなイメージだと思います。】が最も効率的かつ根本的であるというような趣旨も仰っていました。
この本では迷いと表現されていますが、不安、怒、欲など、これらの感情を一言で言うなら【妄想】です。何故なら私達は、無始なる過去から輪廻を繰り返す【無常】な存在で、私達が執着するものは、いわば【シャボン玉や蜃気楼のようなもの】であり、価値を見出だすものではないからです。
気をつけたいのは、実況中継や慈悲の瞑想をしていない時間は、ほぼ100%近い時間【妄想】により、自己破壊というか悪業を積んでいるという事実です。
【妄想】を甘く見ないで、かつやり方が単純だからと甘くみないで【実況中継と慈悲の瞑想】の方法を学びトレーニングに励みたいものです。
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