頭のいい人は亜麻仁油を飲んでいる! 結果が出る食事術 (講談社biz)
健康に、大きな影響があるという、亜麻仁油ですが、継続的に、健康維持に努めます。
沖縄島カレー ゴーヤーカレー
小麦粉ベースの野菜カレー．苦味は控えめ．
スパイスは後から結構効いてくる感じ． 具材はじゃがいもが少々入っているが，基本ゴーヤーのみ． 写真ほど皮身は入っていないが，肉身のゴーヤーがゴロゴロ． ゲテモノではないが，本格派でもない感じの絶妙路線． … キュウリが好きな方にお勧め． |
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栄養士さんに聞く！良い油、悪い脂 かいさとみさん栄養士さんに聞く！良い油、悪い脂 かいさとみさん 長年病院勤務をなさって、 病状に合わせた食事の専門家の里美さん。 現在は独立されて 大分を拠点にしたひよこ教室というお料理教室開催や、 東京でのイベントで栄養たっぷり、 体に良くておいしいお食事をつくる お仕事もなさるそうです。 ライブでは 体に良い油、悪い脂を... |
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