au Smart Sports Fitness／ダイエットに効果的な有酸素運動プログラム有酸素運動モバイル

au Smart Sports Fitness／ダイエットに効果的な有酸素運動プログラム

エクササイズ講師が若妻宅へ訪問し、一緒に有酸素運動。揺れる胸に汗だくのカラダ。旦那がいないことをいいことに今度はSEXという名の無酸素運動。 [DVD]

５人出演５人５用スタイルでいい

タイトルの通り、自宅でエクササイズで適度の運動後Ｈまでだが、
始め良い感じだが、結局不倫もので合意Ｈ、個人的には「やられた」
思った。（個人的にはただの不倫もの嫌いなので）

ただ人によっては、嫌がるそぶりを見せたり（あからさまに触るので）
していて、「えっ！ちょっと」と講義したりして
「これこれ」といった感じでやっぱり普通はこうでしょ。

レビュータイトルにも書いたが、バストマッサージをする場合などあり
その時バストをこねくりまわすのだが、そのプルプル感がいい（笑）のと
あまりこういうのは、無いのでおっぱい好きにはいいかも。
大抵下半身攻めが多いので。

という訳で評価だが、★を１つ減らしたのは個人的にイヤところが合っただけで
★４つとしました。

「女子大前で女性限定ホットヨガ教室を開いて無料ビラをまいてヤる」 [DVD]もいいですよ。

パッケージのようにスタイルのいい人妻とのＨが見たい方にはお薦めです。

DVD付モムチャンダイエット

インターネットで目標とする理想の体型の写真を探していたら彼女の写真にたどり着きました。
おすすめする理由として

1.ダヨンさんは同じ東洋人であり、もともとモデル体型でもなく背も高くなく、一般の日本人女性にとって良い目標になります。私は今までシンディークロフォードのワークアウトをしたことがあります。恥ずかしながらシンディーのような体を夢見て頑張りました。良く出来ていて、その効果には感謝していますが、続けるうちに短い足にこんもり筋肉がついてしまったりして、目標と自分の大きなギャップに直面して挫折してしまいました。当たり前ですが元々の体型が違いすぎたのですね。
詳しく言えば、東洋人のヒップはいくら頑張っても欧米女性に比べたらダイナミックさや上向き加減などは劣りがちですが、ダヨンさんのように小振りながら形の良いヒップをみると、こうなりたい、これは無茶な目標ではないな、と思えます。

2.この本はダイエットをする女性の繊細なメンタリティーがそのままつづられていて、彼女があんなに素敵ではなかった頃のエピソードがリアルに描かれています。ポジティブになりたい理由と共に、その裏のネガティブな面もちゃんと書かれているというのは逆に安心できます。自分の容姿に対してのどうにもならない不満や、持続力のなさ、など誰でも感じる挫折感、精神的に落ち込んだときに読み返して、『彼女もこういう時期があったのね〜』と希望を与えてもらえます。

3.有酸素運動と筋トレを組み合わせることの重要さはこの本で初めて学びました。

始めて一週間ですが、早くも効果を感じています。筋肉痛が気持ち良くなって来ています。買って良かったなーと思います。